REGLAS

Reglas en la natación sincronizada

 

 

La natación sincronizada es uno de los deportes más completos que existen y se trata de una disciplina que combina natación, gimnasia y danza. La labor de los nadadores es realizar en agua una rutina de movimientos al ritmo de la música. El deporte se puede realizar en solitario, en pareja o por grupos. Estas son las reglas básicas sobre la natación sincronizada:

 

  •  El objetivo de la natación sincronizada es conseguir el mayor número de puntuación una vez que se han realizado una serie de figuras sincronizadas, una parte de ellas durante un ejercicio técnico y otra parte como libre.    
  • La piscina debe tener 12 m2 de superficie y medir, al menos, 30 metros de largo y 20 de ancho como mínimo. En cuanto a profundidad, deberá disponer de 3 metros en el centro.







  •  En la parte técnica, los deportistas tienen que realizar un conjunto de movimientos en un determinado orden. Esta parte representa el 50% de la puntuación final. Las nadadoras (es un deporte que se ha ido transformando más bien en femenino) deben cumplir con requisitos respecto al tiempo de la presentación y una cierta cantidad de elementos o figuras:
  1. Individuales: 2 minutos para hacer 7 elementos obligatorios.
  2. Parejas: 2 minutos y 20 segundos para hacer 9 elementos.
  3. Grupos: 3 minutos para hacer 19 elementos y, al menos, una formación en línea recta y otra circular.

  • Dependiendo de la categoría y edad de los nadadores, la cantidad del tiempo y figuras varían.


  • En la parte libre, las nadadoras  pueden incorporar su toque artístico y no tienen necesidad de realizar ningún movimiento obligatorio. Por lo general, comienzan fuera de la piscina y tienen unos 10 segundos para sumergirse en el agua. La duración de esta parte puede durar entre 6 y 8 minutos y representa el otro 50% de la puntuación final de la competición.  

  • No pueden pasar más de diez segundos fuera del agua. 

  • Los nadadores no pueden tocar el fondo de la piscina ni los bordes. 

  • Los vestuarios no pueden incluir transparencias.

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